１日５分副交感神経アップで健康になれる！

「首」にすべての原因があった

朝日新聞出版
松井孝嘉　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2012年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784022509420

内容情報

[BOOKデータベースより]

なんとなく体の調子が悪い人、ぜひ一度、試してみてください。朝・晩の５５５体操、首を温めるホットタオル、精神のリラックス…たったこれだけで、２週間目から体調はどんどん良くなる。１０万人以上の首を治療してきた医師の目からウロコの新提案。

序章　幸せな健康のために副交感神経を高めなさい！
１章　首のこりを取れば体調が良くなる理由
２章　１日５分これですっきり首こりが取れる！
３章　たった２週間でみるみる効果が上がる！
４章　“心のこり”も取ってさらに健康になる
終章　副交感神経がアップする理想の生活習慣

[日販商品データベースより]

健康になるカギは副交感神経にあった。１日５分で、２週間から改善の兆しがあらわれる実践トレーニングを初公開。１０万人以上の首を治療してきた医師による、目からウロコの新提案。