若返り食堂

５０歳を超えても３０代に見える人の食の習慣術

ＰＨＰ研究所
南雲吉則　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2012年01月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784569801957

内容情報

[BOOKデータベースより]

５６歳なのに、血管年齢２６歳、骨年齢２８歳、脳年齢３８歳の著者が実践しているレシピ集。

旬の食材で細胞イキイキレシピ（アスパラガスの豚巻きフライ定食＋菜の花のしらす和え＋はまぐりのお吸い物；さわらのみそ漬け定食＋にんじんと新じゃがのプルーン和え＋若竹汁　ほか）
太らないレシピ（蒸し豆腐のとろみあんかけ；温野菜バンバンジー　ほか）
お肌つやつやレシピ（鶏骨付き肉の簡単サムゲタン；ごぼうと手羽中の煮物　ほか）
疲労回復レシピ（豚しゃぶのごまずんだ和え；かぼちゃと豚肉のスープ煮　ほか）

[日販商品データベースより]

気がついたら２０歳若返っている。何をどう食べるかの工夫がいっぱい。若返るための９つの食べ方、太らないレシピなど、５６歳なのに、血管年齢２６歳、骨年齢２８歳、脳年齢３８歳の著者が実践しているレシピ集。