「腸ストレス」を取ると老化は防げる

青春新書インテリジェンス　ＰＩー３４３

青春出版社
松生恒夫　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2011年12月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413043434

内容情報

[BOOKデータベースより]

腸から免疫が高まる食べ方！世界の長寿地方の共通点は腸が元気なことだった！老化しにくい腸をつくる簡単習慣を大腸内視鏡の名医が大公開。

１章　ここまでわかった！腸ストレスと老化の関係
２章　この工夫が効く！腸ストレスから老化を防ぐ食常識
３章　日本人に増加！大腸がんを遠ざける食事と食べ方
４章　何歳からでも効果大！腸年齢が若返る日常習慣
５章　老化を進めない！腸不調の際の“とっさの対処法”
付録　すぐに作れて腸に効く、簡単“腸寿食”レシピ

[日販商品データベースより]

世界の長寿地方の共通点は、腸が元気なこと。腸の健康、老化予防に役立つ最新の食常識を、日常生活で利用しやすい形で解説。腸ストレスを取り去り、老化予防に有効な、ちょっとした日常習慣やケアの方法も紹介。