いつまでも「老いない脳」をつくる１０の生活習慣

図解

ワック
石浦章一　

• 価格: 1,026円（本体933円＋税）
• 発行年月: 2011年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784898311707

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　老いない脳をつくる１０の生活習慣
第２章　体の寿命、脳の寿命
第３章　老いやすい脳、老いにくい脳
第４章　体を使えば脳は活性化する
第５章　年をとっても衰えない脳をつくる
第６章　好きなことをしていれば脳はいつまでも働く

[日販商品データベースより]

寿命や健康は、生活習慣で決まる。本書では、食生活のバランスに気をつける、ストレスをうまく受け流す、目標を持つ、意識的に段取りをするなど、脳を活性化させる生活習慣を紹介する。