- 在庫状況:出版社よりお取り寄せ(1週間程度で出荷)
- 50歳を超えても30代に見える生き方
-
「人生100年計画」の行程表
講談社+α新書 576ー1A
- 価格
- 964円(本体876円+税)
- 発行年月
- 2011年10月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784062727389
[BOOKデータベースより]
56歳なのに―血管年齢26歳、骨年齢28歳、脳年齢38歳。食事の内容と生活習慣を変えるだけ。お金や時間をかけず、日常生活の延長上でできる。
まえがき―「二〇歳」の若返りを実現した究極の方法
第1章 アンチエイジング実現の条件
第2章 メタボの真実
第3章 ガンは悪者ではない!
第4章 免疫を高め過ぎてはいけない!
第5章 「老い」にも「病気」にも意味がある
第6章 細胞から若返る食事術
第7章 二〇歳若返るシンプル生活術
あとがき―危機のときに現れる「生命力遺伝子」とは何か
テレビで大ブレイク、20歳若く見える秘密とは――。55歳で血管年齢→26歳、骨年齢→28歳、脳年齢→38歳。30代では超メタボ体型だった著者が、25キロ体重を減らし、心身共に若返った秘密を公開! 食事の内容と生活習慣を変えるだけ。お金や時間をかけず、日常生活の延長上でできる奇跡のアンチエイジング法とは!
私は五六歳。あと数年でもう還暦に手が届く年齢です。でも、私に初めて会った人は「とてもそんな年齢に見えない!」といいます。実際、自分の体の各部分の「年齢」を調べてもらったところ、脳年齢──三八歳、骨年齢──二八歳、血管年齢──二六歳、という驚きの結果が出ました。私の肉体は、実年齢よりもゆうに二〇歳以上も若いことがわかったのです。
そんなビックリするような「若返り=アンチエイジング」をどうやって実現させたのか? 「食事の内容と生活習慣を変える」ということ、ただそれだけです。それなりに努力はしましたが、あくまでも日常生活の延長上のこと。お金や時間を特につぎ込んだわけでもありません。
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 60歳を超えても40代に見える生き方
-
価格:880円(本体800円+税)
【2018年02月発売】
- 体を冷やせば健康になる
-
価格:1,760円(本体1,600円+税)
【2022年11月発売】
- 「老けない人」になるもう一つの習慣
-
価格:1,047円(本体952円+税)
【2014年01月発売】
表紙の男性、何歳に見えますか?食事の内容と生活習慣を変えるだけで、驚くような若返りを実現させた著者が、いつまでも若くいるための秘訣を伝授。