尿酸値をしっかり下げるコツがわかる本

あなたの危険度と改善法がわかる！
学研実用ＢＥＳＴ　

学研パブリッシング Ｇａｋｋｅｎ
大山博司　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2011年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784054050662

内容情報

[BOOKデータベースより]

知っておきたい尿酸値の基礎知識、尿酸値を下げる食事と運動、痛風発作を起こしたときの対処法。今すぐ、ラクにできる。

１　これだけは知っておきたい尿酸値の基礎知識（健康診断で「尿酸値が高い」といわれたら？；そもそも尿酸って何？　ほか）
２　食事で尿酸値を下げる（プリン体だけでなく摂取エネルギー量に注目；男性は３０代からの肥満に注意　ほか）
３　運動で尿酸値を下げる（適度な運動で尿酸値は下げられる；１日３０分の有酸素運動を習慣に　ほか）
４　尿酸値を上げない日常生活（ストレスが尿酸値を上げる？；日常生活でのストレスに注意しよう　ほか）
５　痛風発作を起こしたら（痛風発作はどんなときに起こるの？；痛風発作の症状と対処法　ほか）

[日販商品データベースより]

痛風や腎臓障害を引き起こす原因ともなる、高尿酸血症。健康診断などで尿酸値が高いと診断された成人男女向けに、正常値に戻すための生活習慣の改善法や、痛風発作が起こった時の対処法などを解説する。