「ゆる」身体論と最高の自分になる食事

河出書房新社
高岡英夫　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2011年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309272733

内容情報

[BOOKデータベースより]

あなたの好きなアレは、心身にどんな影響を与えている？「ゆる体操」の創始者が、４０種の代表的な食べ物が心と体に与える影響を、ひと目でわかるＤＳ（ディレクトシステム）図として、世界で初めて明らかにしました。「命」と「食」が同源であることを実証する、運動科学の第一人者によるアプローチ。なりたい自分を演出するための食べ方・飲み方ヒントが満載です。

第１章　「好き」な食べ物が幸せ回路を開いてくれる
第２章　「好物」の正体を「感動」の色分け構造で解き明かす
第３章　本邦初公開！人気食品「体感」ガイド
第４章　「食べ物マジック」は人の自然性＝身体性に火をつける
第５章　食に参加すればするほど人生はご機嫌に
特別付録　人間力を豊かにするための快感メソッド「ゆる体操」講座

[日販商品データベースより]

「ゆる体操」の創始者が、カレーやハンバーグなど４０種の代表的な食べ物が心と体に与える影響を、ひと目でわかるＤＳ＝ディレクトシステム図として公開。なりたい自分を演出するための食べ方・飲み方ヒントが満載。