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10代からのマクロビオティックス

河出書房新社
久司道夫 

価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2011年09月
判型
B6
ISBN
9784309272696

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内容情報
[BOOKデータベースより]

日々の食事で、生き方が変わる。毎日の食生活は、健康だけでなく、あなたの心にも大きな影響を与える。心豊かに生きるための“クシ・マクロビオティックス”を、男女問わず初心者向けに、易しく分かりやすく解説した一冊。

1 マクロビオティックスってなに?(アメリカで広まったマクロビオティックス;豊かさと食生活の関係とは? ほか)
2 ベストは日本の伝統食―クシ・マクロビオティックスの「標準食」(食生活を1ランク上げる;クシ・マクロビオティックスの標準食とは ほか)
3 健康でキレイな体をつくる(肌の悩みと食生活の関係とは?;丸ごと食べて、肌をきれいに ほか)
4 食が変われば、世界が変わる(恩師との出会い;世界平和の夢を追ってアメリカへ ほか)

[日販商品データベースより]

日々の食事は、健康だけでなく、心や生き方にも大きな影響を与える。本書では、心豊かに生きるためのクシ・マクロビオティックスを、初めて初心者向けにわかりやすく解説した。



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