山女子必携失敗しない山登り

山ガール先輩が登ってツカんだコツ７１

講談社
小林千穂　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2011年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784062170550

内容情報

[BOOKデータベースより]

山に登るのなんて、簡単に思えるけれどあなどるとつらい思い出になっちゃうことも…。ちょっとの工夫や注意で、ステキな思い出がいっそう輝くようになりますよ。千穂先輩のワザ、楽しみながら身につけてください。

プロローグ　山はあなたを呼んでいる
１　山に行く準備１　失敗しないお買い物
２　山に行く準備２　失敗しない計画の立て方
３　失敗しない直前準備
４　失敗しない登り方
５　もしものときの対処法
６　アフターケアと思い出残し
巻末付録　コピーして使える登山計画書

[日販商品データベースより]

実情を知る先輩女子からの即効アドバイス。幼児の頃から山に登り登山歴30年の著者が、体験から学んだ女性のための細やかなハウツーを披露します。読んでも楽しく、役に立つ知恵袋情報が満載！


オンナノコのキモチとカラダにフィットした初教本
楽しくなければ山登りじゃない！！　いま、オシャレに登ろう！

安全に、長く登山を楽しめますように
●Chapter1 わたし仕様にそろえよう 失敗しないお買い物
●Chapter2 こんなこと聞いてもいいですか？　計画の立て方
●Chapter3 自分が主体になって 失敗しない直前準備
●Chapter4 ストレッチからあいさつから…… 登り方のオキテ？
●Chapter5 悪天候、事故？　もしものときの対処法
●Chapter6 アフターケアと思い出残し