肩の痛み・四十肩改善マニュアル

自分で治せる！マッケンジーエクササイズ
Ｔｒｅａｔ　ｙｏｕｒ　ｏｗｎ　ｓｈｏｕｌｄｅｒ．

実業之日本社
Ｒ．Ａ．マッケンジー　グラント・ワトソン　ロバート・リンジー　石井征輝　銅冶英雄　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2011年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784408453309

内容情報

[BOOKデータベースより]

「肩関節」が原因で起こる「肩の痛み」「腕の痛み」「四十肩・五十肩」などに効くマッケンジーエクササイズ５つの特徴。腰痛治療で話題のマッケンジー法は薬に頼らず自分でできる。

１　自分で治す治療法
２　肩の仕組み
３　姿勢の矯正
４　エクササイズの準備
５　マッケンジー法エクササイズ
６　こうすれば肩関節の痛みは自分で治せる

[日販商品データベースより]

腰痛を治す治療法として話題のマッケンジーエクササイズ。その「四十肩・五十肩」版を本邦初の完全翻訳。肩の仕組み、姿勢の矯正、セルフリハビリ法のエクササイズなどをイラストとともに詳しく解説する。