睡眠の科学

なぜ眠るのかなぜ目覚めるのか
ブルーバックス　Ｂー１７０５

講談社
櫻井武　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2010年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784062577052

内容情報

[BOOKデータベースより]

人生の３分の１もの時間を費やしてまで、ヒトはなぜ眠らなければならないのか？いまだ答えが出ないこの究極の問いに、睡眠研究をリードする著者が迫る！眠りが脳にもたらす恩恵、睡眠と覚醒を切り替えるしくみ、不眠や夢遊病の原因…。睡眠を科学することは、脳の根本的なシステムを知ることである。

第１章　なぜ眠るのか？
第２章　最新技術で探る「睡眠の正体」
第３章　睡眠と覚醒を切り替える脳のしくみ
第４章　睡眠障害の研究から生まれた大発見
第５章　オレキシンが明かした「覚醒」の意味
第６章　ヒトはどこまで睡眠をあやつれるか
第７章　睡眠に関する日常の疑問と、これからのテーマ
終章　なぜ眠るのか―私の仮設

[日販商品データベースより]

人生の３分の１もの時間を費やしてまで、ヒトはなぜ眠らなければならないのか。未だ答えが出ないこの究極の問いに、睡眠研究をリードする著者が迫る。睡眠の正体に迫る最新研究を追う。