４０代からはじめるボケない生活術

「認知予備力」を強くする習慣３８
静山社文庫　Ｂーおー２ー１

静山社
奥村歩　

• 価格: 713円（本体648円＋税）
• 発行年月: 2010年11月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784863890794

内容情報

[BOOKデータベースより]

脳細胞同士がつながる力、「認知予備力」を日々強くすれば、ボケは防げます。遺伝ではなく生活習慣が主な原因なので、４０代からの食事・運動・考え方・働き方・人づきあいを変えれば、ボケない脳は必ずつくれます。

第１章　「ボケ」の危険度診断（生活習慣に潜む「ボケ」の原因；ボケないための余暇の過ごし方　ほか）
第２章　「ボケ予防」に効く２０の習慣（「ボケ危険度」は４０代の体型で決まる！；「ボケ危険度」は若い時の勉強グセで決まる！　ほか）
第３章　「ボケ予防」に効かない１８の習慣（ひとりでやる「脳トレ」は「ボケ予防」の効果なし！；映画を家で観てはいけない！　ほか）
第４章　「認知予備力」を強くすればボケは防げる（「ボケ」「認知症」「アルツハイマー型認知症」それぞれの違い；「ボケ」の原因となる病気は何か？　ほか）
第５章　「もの忘れ外来」Ｑ＆Ａ（親が「ボケ」ると、私も「ボケ」るのでしょうか？；人やものの名前が出てこないのは、「ボケ」のはじまりですか？　ほか）