「禁煙脳」のつくり方

脳内ドーパミンが決め手
青春新書インテリジェンス　ＰＩー２８０

青春出版社
磯村毅　

• 価格: 859円（本体781円＋税）
• 発行年月: 2010年07月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784413042802

内容情報

[BOOKデータベースより]

なぜ、ガマンしないのにこんなにやめられた？意志の弱い人ほどうまくいく。「リセット禁煙」の画期的ノウハウ。

序章　必要なのは、がまんではなく「脳の刺激」だった！
１章　読むだけでドーパミンがよみがえる！リセット禁煙の秘密
２章　「タバコのおかげ」のはずが、ぜんぶタバコのせいだった！
３章　「それでも吸いたい」をやりすごす「８つのステップ」
４章　なぜ、禁断症状が軽いのか？―体はたった３日で回復する
５章　あの人に禁煙してもらえる新しいアプローチ

[日販商品データベースより]

脳のしくみを明らかにしながら、気づきの力によって我慢せずともタバコを吸いたくなくなる「リセット禁煙」。成功率は７５％以上。特別な器具もお金もいらず、禁断症状の軽さが特徴という驚きのメソッドを紹介する。