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知的生きかた文庫 お39ー2
三笠書房 帯津良一 藤井直樹
本書では、素人でも見つけやすく、安全で、確かな効果がある「ツボ」を、症状別に説明しています。ツボとは、様々な神経や筋肉、血液が集中したり分岐したりする重要な部分。刺激すると、全身の「気と血」の流れが根本から整います。血液や栄養、酸素が、体のすみずみまで行き届き、頭の回転が促進され、ストレスが自然に解消され、内臓が丈夫になり、老化を防ぐことまでできるのです。痛みなど、辛い症状はもちろん、なんとなくだるい、元気がない、疲れがぬけない…そんな病名のない不調も、根こそぎ退治する効果があります。
1章 体を変えるために知っておきたい5つの「基礎知識」2章 「痛み」には、薬いらずですぐによく効く、このツボ3章 「ちょっとした不調」をとり除けば、毎日はもっとスッキリ快調になる4章 「ストレス・疲れ」を上手に捨てて、生きる楽しさ100倍!5章 「体質改善」には、体内毒素の大そうじが一番!6章 今日から健康美人に変わる!血流がよくなる「美容ツボ」7章 “出す・燃やす・食欲セーブ”で3倍パワフルに「ダイエット」8章 頭のいい人は“予防ツボ”で「病気になる前に治す」9章 落ち込まなくなって「心がスッキリ晴れる」元気が出るツボセラピー10章 “女性特有”の不快な症状改善に「女性の味方ツボ」
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【2010年04月発売】
1位
又吉直樹
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[BOOKデータベースより]
本書では、素人でも見つけやすく、安全で、確かな効果がある「ツボ」を、症状別に説明しています。ツボとは、様々な神経や筋肉、血液が集中したり分岐したりする重要な部分。刺激すると、全身の「気と血」の流れが根本から整います。血液や栄養、酸素が、体のすみずみまで行き届き、頭の回転が促進され、ストレスが自然に解消され、内臓が丈夫になり、老化を防ぐことまでできるのです。痛みなど、辛い症状はもちろん、なんとなくだるい、元気がない、疲れがぬけない…そんな病名のない不調も、根こそぎ退治する効果があります。
1章 体を変えるために知っておきたい5つの「基礎知識」
2章 「痛み」には、薬いらずですぐによく効く、このツボ
3章 「ちょっとした不調」をとり除けば、毎日はもっとスッキリ快調になる
4章 「ストレス・疲れ」を上手に捨てて、生きる楽しさ100倍!
5章 「体質改善」には、体内毒素の大そうじが一番!
6章 今日から健康美人に変わる!血流がよくなる「美容ツボ」
7章 “出す・燃やす・食欲セーブ”で3倍パワフルに「ダイエット」
8章 頭のいい人は“予防ツボ”で「病気になる前に治す」
9章 落ち込まなくなって「心がスッキリ晴れる」元気が出るツボセラピー
10章 “女性特有”の不快な症状改善に「女性の味方ツボ」