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[BOOKデータベースより]
ミントの味や香りを感じたとき、お腹や気分が急にすっきりさわやかになった経験はないでしょうか。実は、ミントにはお腹の調子を改善し、さらに現代人に多い頭痛、ストレス、そしてダイエットなどにも素晴らしい働きのあることがわかっているのです。「毒出しジュース」で話題を呼んだ著者が、ミント効果の秘密、ミントを使ったドリンクや料理のつくり方を紹介する実践版「ミント健康法」。
第1章 ミントで体も心もすっきり!
[日販商品データベースより]第2章 現代病にはミントが効く
第3章 アロマテラピーとミント
第4章 漢方も注目したミントの効果
第5章 健康と美しさは毎日のミント・ドリンクから
第6章 ミント料理でおいしく、健康に!
ミントには便秘改善や頭痛、ストレス、ダイエットにも効果的な作用がある。「毒出しジュース」で話題を呼んだ著者が、ミント効果の秘密、ミントを使ったドリンクや料理の作り方を紹介する、実践版・ミント健康法。