八木式水中ウォーキングプールでやせる！

理想の体型・健康体へまっしぐら！

つちや書店
八木香　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2009年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784806910749

内容情報

[BOOKデータベースより]

水のパワーで健康的にやせる！ぐんぐん効果があらわれるから、やせる身体作りが楽しくなる。それが八木式アクア・エクササイズ。

１　水のパワーで健康にやせる
２　やせる身体作りを意識
３　実践水中運動（ウォーミングアップ；基本のストレッチ；基本のエクササイズ；応用のエクササイズ）
４　水中ウォーキング

[日販商品データベースより]

実践水中運動、水中ウォーキングを写真プロセスでわかりやすく紹介。バランスのとれた健康体をつくる水の特性などもイラスト満載で解説。水のパワーで健康的にやせられる八木式アクア・エクササイズがわかる１冊。