八木式水中ウォーキングプールでやせる！

理想の体型・健康体へまっしぐら！
スポーツ健康術　

つちや書店
八木香　

• 価格: 1,047円（本体952円＋税）
• 発行年月: 2011年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784806911951

内容情報

[BOOKデータベースより]

水のパワーで健康的にやせる！ぐんぐん効果があらわれるから、やせる身体づくりが楽しくなる。それが八木式アクア・エクササイズ。

１　水のパワーで健康にやせる（水中ウォーキングで脳細胞を活性化；水の５大特性がバランスのとれた健康体をつくる　ほか）
２　やせる身体づくりを意識（正しい姿勢を意識する；悪い姿勢１“丸腰”姿勢とチェック　ほか）
３　実践水中運動（ウォーミングアップ；基本のストレッチ　ほか）
４　水中ウォーキング（ウォーキングチェック；基本ウォーキング　ほか）

[日販商品データベースより]

水の５大特性で均整のとれた健康体を手に入れるエクササイズを紹介。実践水中運動、水中ウォーキングを写真プロセスで詳しく解説。水のパワーで健康的にやせられる八木式アクア・エクササイズがわかる１冊。