１日３分骨格美やせストレッチ

ゆがみがとれる！きれいになれる！

ＰＨＰ研究所
久永陽介　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2009年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569705958

内容情報

[BOOKデータベースより]

ボディーラインが変わる、代謝がよくなる。骨格ストレッチがもたらすさまざまな効果。

１　骨格を整えてハッピースパイラルを巻き起こす（ハッピースパイラルが巻き起こる骨格ストレッチとは！？；１日３分でミルミル変わる体験者続出！　ほか）
２　まずはからだのゆがみをチェック（メリハリのあるボディーラインは骨格から；骨格のゆがみはさまざまな不調やトラブルの原因に！　ほか）
３　目覚めよ女ヂカラ！キホンの骨格ストレッチ
４　パーツ別集中！骨格ストレッチ（代謝をアップしてやせやすいからだをつくる；血流をアップして冷えを改善する　ほか）
５　チャンスを呼び込む！なりたい私をつくる骨格ストレッチ（出会いを呼び込む；気くばり上手になる　ほか）

[日販商品データベースより]

日本オリンピック委員会強化スタッフ直伝。骨と骨をつなぐ関節にアプローチする簡単な体操で、ゆがみが整い、メリハリボディに。ボディーラインが変わる、代謝がよくなるストレッチを紹介。