この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 医師のぼくが５０年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2023年12月発売】
- みるみる筋力アップ高血圧・高血糖・認知症を予防！ 鎌田式たった１０秒スロー筋活
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2024年07月発売】
- 鎌田實の大人のぐんぐん健脳ドリル１０１
-
価格：1,210円（本体1,100円＋税）
【2023年11月発売】
- 開脚はできなくていい！カラダが１０歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2022年07月発売】
- 「撮る」マインドフルネス
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2023年11月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
疲れない。きれい。病気にならない。石原医学のエッセンス。
１ 疲れやすい人、元気のない人は心と体がズレている！（ズレは自分の力で治せる；まず、あなたのズレ度をチェックしよう；元気は心と体のズレ度を知ることからスタートする）
[日販商品データベースより]２ 心と体にズレを起こす生活習慣の解消法（「出す力」が弱い人は自分の排泄物をチェックしよう；汚れた血液が体内を巡るとき；血液の汚れや滞りが知らせる不調と症状 ほか）
３ 元気のない体と心にサヨナラする「石原式ズレをなくす簡単生活法」（「出す力」と「温める力」が身につく食べ方；「出して、温める」ための水分のとり方；最低限必要な「筋肉の力」をつける法 ほか）
高血圧、糖尿病などの慢性疾患は生活習慣の歪みである。この歪みの解消法を症状ごとに解説。疲れない、きれい、病気にならないための、石原医学のエッセンスがわかる１冊。