外食ばかりしても太らない！

ソフトバンク新書　０９３

ＳＢクリエイティブ
佐々木由樹　

• 価格: 803円（本体730円＋税）
• 発行年月: 2008年12月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784797351354

内容情報

[BOOKデータベースより]

男の外食といえば、カロリーが高く、味付けの濃い、いかにも健康に悪そうなものが多い。しかし、わかってはいても控えることはできないのも事実。そこで本書では、居酒屋、ラーメン屋、定食屋、コンビニ、ハンバーガー屋、そば・うどん屋、カレー屋、洋食屋、パスタ屋、ファミリーレストラン、ステーキ屋、寿司屋、カフェ・喫茶店、牛丼屋、焼肉屋…、といった飲食店のジャンル別に、ピンポイントですぐに使える５０のテクニックを掲載。無理に外食をやめずとも、ちょっとした気遣いで実現できる、お手軽健康テクを管理栄養士の著者が伝授。

居酒屋
ラーメン屋
定食屋
コンビニ
ハンバーガー屋
そば・うどん屋
その他の外食
外食ばかりしても太らない体を手に入れるための７つの心得

[日販商品データベースより]

居酒屋、ラーメン屋、定食屋など、飲食店のジャンル別に、ピンポイントですぐに使えるテクニックを掲載。無理に外食をやめずとも、ちょっとした気遣いで実現できるお手軽健康テクを、管理栄養士の著者が伝授する。