美腰エクササイズ

１日５分でくびれができる

ＰＨＰ研究所
ＳＨＩＮＯ　

• 価格: 990円（本体900円＋税）
• 発行年月: 2008年09月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784569702544

内容情報

[BOOKデータベースより]

テレビ、雑誌で話題の美腰のカリスマが明かす「腰回し」を超えた奇跡のエクササイズが満載。

はじめに　わたしが美腰エクササイズを創作したきっかけは、産後太りから
プロローグ　美腰エクササイズで、ハッピーと「くびれ」を手に入れる
１　元気とキレイのためにもっと知りたい、骨盤のこと
２　これだけやれば骨盤が整う腰回し＆基本エクササイズ
３　部分別エクササイズで理想のボディに！
４　からだの悩みを解消するエクササイズ
おわりに　心からの感謝をこめて

[日販商品データベースより]

美脚、ほっそりウエスト、体質改善など、すべて叶う。テレビ、雑誌で話題の腰回し体操、「美腰エクササイズ」を豊富なイラストで解説する。新書サイズで新装改訂版に再編集。