骨盤からキレイになる仙骨体操

１日３分

現代書林
青山正　

• 価格: 1,045円（本体950円＋税）
• 発行年月: 2008年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784774511412

内容情報

[BOOKデータベースより]

いま人気の骨盤矯正は、ココが間違い！本当に大切なのは骨盤の中の「仙骨」。１日たった３分で、スタイルＵＰ、ダイエット効果、肩こりや気になる痛みも解消！「仙骨」でカラダの中から美人になる！自分でできる「カラダのゆがみ矯正法」を大公開。

第１章　痛みの原因は「仙骨のゆがみ」にあった（いま人気の骨盤矯正法は、ここが間違い；骨盤の中心は、仙骨です；「第二の脳」といわれる仙骨の不思議　ほか）
第２章　１日３分！自分でできる「仙骨バランス体操」（あなたの仙骨、ゆがんでいませんか；基本になる体のバランス体操；仙骨バランス体操　Ｑ＆Ａ　ほか）
第３章　仙骨機能を高めるカンタン健康法（三つのカンタン健康法で、仙骨機能が高まる！；仙骨ウォーキング；「寝返り」でできる仙骨矯正　ほか）

[日販商品データベースより]

１日たった３分で、スタイルＵＰ、ダイエット効果、肩こりや気になる痛みも解消。「仙骨」でカラダの中から美人になる。本書では、自分でできる「カラダのゆがみ矯正法」を紹介する。