「なりたい自分」に変わる本

ホームズとワトスンが教えるメンタルヘルス

ＰＨＰパブリッシング ＰＨＰ研究所
小林司　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2008年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569701103

内容情報

[BOOKデータベースより]

精神科医が教える、性格を変える方法。「シャーロック・ホームズ物語」のスタイルでわかりやすく解説。

第１部　性格を変える方法（内気な人へのアドバイス；あがりやすい人へのアドバイス；対人関係がうまくいかない悩み；自分の主張を上手に伝える訓練；異性と普通に話せない人へ）
第２部　格差社会の病理に対応するために（ニートにさせない「心の処方箋」；いじめへの適切な対応とは；うつ病性格を治す；うつ病をふせぐ―働き盛りを襲う深刻な現代病；サラリーマンのうつ病対策とは；恐怖症を克服する；虐待にどう対応すればいいのか）

[日販商品データベースより]

ほんとうの自分を発見し、それを「理想の自分」に近づける方法とは。「シャーロック・ホームズ物語」のスタイルを用いて、精神科医の立場から、「行動療法」など具体的ノウハウを紹介する。