「メタボ」予防と治し方

三笠書房
西崎統　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2008年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784837922711

内容情報

[BOOKデータベースより]

まず、「腹囲３センチ」減―これで恐い「メタボ体質」から脱出。「具体的に何をする？何が効く？」が分かる本。

１　「メタボ体質」を変える　何をする？何が効く？―１００歳までの「健康寿命」は内臓脂肪に左右される（中年以上ほぼ全員が「特定健康診査」で健康状態を赤裸々にされる；検査の結果、「保健指導」を受けなければならなくなる人；数値が悪いとこんな「保健指導」が待っている　ほか）
２　高血圧症、高脂血症、糖尿病…「メタボ」の個別対策―「日本一クスリを出さない医者」が直接アドバイス（私の治療は「クスリを使わずに治したいですね」から始まる；クスリをのまないための「検査値」の見方；「検査」の賢い受け方　ほか）
３　「クスリを使わずにメタボを治す」最新常識―「知っている」だけで確実に救われるチェックポイント（メタボになったらどう医師にかかるか；医師による治療法の違い；「メタボ健診」を活用する法　ほか）

[日販商品データベースより]

糖尿病の危険度５倍、脳卒中の危険度４倍の「メタボ」。まず「腹囲３センチ減」で、こわいメタボ体質から脱出。簡単にできる頭のいい食べ方と、効果的な体の動かし方で、薬をのむことなく体質改善できる方法を紹介。