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価格：4,620円（本体4,200円＋税）
【2009年12月発売】
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2026年02月発売】
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[BOOKデータベースより]
プロローグ もしも、「あの時」に戻れたら…デブル現る
第１章 健診結果とちゃんと向き合う
第２章 本当の自分を知る、糖尿病について知る
第３章 ライフスタイルを振り返る
第４章 減量する
第５章 食事を変える
第６章 運動習慣をつける
第７章 あきらめない
第８章 腹出満雄の新しい人生の幕開け