１週間バランス健康法

「健康医」がすすめる！　肥満・糖尿病・ガンを予防する実用情報８０

ＰＨＰエディターズ・グループ ＰＨＰ研究所
水上治　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2008年02月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784569695693

内容情報

[BOOKデータベースより]

ウィークデイの不摂生は土・日で取り戻せばＯＫ！動物実験ではなく、多数の人間のデータを解析した「疫学」による健康情報を満載。

第１章　病気の治療より健康増進を！
第２章　ここがおかしい！医学の常識
第３章　１週間でバランスを取る健康法
第４章　第１のルール＝心が楽になる習慣をつける
第５章　第２のルール＝１週間単位で粗食に調整する
第６章　第３のルール＝気楽に「ながら運動」をする
第７章　医者にも薬にも頼らない知的健康法
第８章　健康医がすすめる生活習慣病予防法

[日販商品データベースより]

健康学の第一人者である著者が、無精者でも実行できるよう、１週間単位でつじつま合わせをする「バランス健康法」を提案。動物実験ではなく、多数の人間のデータを解析した「疫学」による健康情報を満載。