不眠症は治さない！

河出書房新社
結城真子　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2007年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784309252155

内容情報

[BOOKデータベースより]

不眠を愛することができれば救われる。２０年にもおよぶ不眠との共生から得た答えです。

１章　不眠の世界は怖くない（古今東西、いつも人は不眠に悩んできた；眠りを阻害するもの　ほか）
２章　私の睡眠障害経歴書（転がり落ちるように泥沼の睡眠障害；脱クスリ・脱不眠の「外から内から作戦」　ほか）
３章　不眠はどこまで解消できるのか（快眠術は人それぞれ合う、合わないがある；人はどのような眠りに満足するのか　ほか）
４章　持つべきものはやっぱりお医者さん（眠れないという悩みに他人は冷たい；信頼できる医者とは　ほか）
５章　不眠は一生の友達です（誰もが「眠れない」予備軍；不眠と友達になろう　ほか）

[日販商品データベースより]

不眠は治さなくてもいい。重症の難治性不眠症を抱えて２０年近くを生きぬいてきた著者が、その経験から不眠との共存を説く。すべての不眠症を抱え悩んでいる読者に送る、辛口エール本。