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[BOOKデータベースより]
38歳、1児の母、カイロプラクターである著者が若さを保つ「魔法」を完全レクチャー。「美しい骨」「美しい化粧品」「美しい食べ物」で3ヵ月後にはあなたも別人に。細胞から根こそぎ若返る「鬼」的、スペシャルメソッドを初公開。
第1章 骨格、姿勢を正して若返る
[日販商品データベースより]第2章 顔を鍛える
第3章 美しい化粧品とスキンケア
第4章 アンチエイジングレシピ
第5章 食べるアンチエイジング
第6章 ホルモンの減少に打ち勝つ!
細胞から根こそぎ若返る「鬼」的スペシャルメソッド。カイロプラクターである著者が、骨格・姿勢を正すエクササイズ、お薦めの化粧品とスキンケアのコツ、アンチエイジングレシピ、ホルモン減少対策などを紹介。