コレステロール・中性脂肪を下げるおいしい献立３週間

これならできる！

新星出版社
植木もも子　新星出版社　西村晴美　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2006年10月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784405091443

内容情報

[BOOKデータベースより]

コレステロール・中性脂肪を減らしながら、おいしい献立が食べられるよう、レシピに工夫を凝らしました。また、コレステロールを下げる効果のある食物繊維に注目。雑穀や海藻などヘルシーな食材を使いながら、楽しく続けられる献立になっています。

１　コレステロール・中性脂肪を下げる―おいしいレシピ「３週間の献立」（第１週；第２週；第３週；四季の献立；単品；お弁当）
２　コレステロール・中性脂肪をよく知って、いつまでも元気に―生活習慣病予防のための「医学知識」（コレステロール・中性脂肪をよく知るためのポイント整理チャート；コレステロールのはたらきを知りましょう；中性脂肪のはたらきを知りましょう　ほか）
３　おいしく食べて、コレステロール値・中性脂肪値を下げる―健康のための「食べもの知識」（コレステロール・中性脂肪を下げるための食生活ポイント整理チャート；中高年になるとなぜ生活習慣病が増加するのでしょうか？；生活習慣病の予防と治療のための食事療法　ほか）

[日販商品データベースより]

コレステロール・中性脂肪を減らしながら、おいしく食べられるレシピを紹介。また、コレステロールを下げる効果のある食物繊維に注目。雑穀や海藻などヘルシーな食材を使いながら、楽しく続けられる献立を提案する。