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ストレス・病気に負けずよく生きるための7つの基本と10のルール
新星出版社 石原結實
病気やストレスに勝つための健康指南書。
1章 日々の暮らしをつくる石原流7つの基本(健康長寿の研究でたどりついた「断食」;伊豆の山で、人参・リンゴジュース断食 ほか)2章 石原式「健康・病気論」の基本(「気・血・水」の流れがよければ病気にならない;「血液の汚れ」を改善する反応=病気 ほか)3章 心身の健康を作る石原流10のルール(数値では測れない「真の健康」;明るく、前向きに生きる ほか)4章 10のルールの実践で健康を取り戻した方々(2か月の入院と毎日の服薬よりも効果バツグンだった「石原式食事療法の基本」;好きな焼酎をやめずに、「石原式食事療法の基本」で産業医も驚くほどの回復ぶり ほか)
著者自らが実践している「日々の暮らしをつくる7つの基本」や、病の原因と自然治癒力、「心身の健康をつくる10のルール」、回復の実例などを紹介する。病気やストレスに勝つための健康指南書。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
病気やストレスに勝つための健康指南書。
1章 日々の暮らしをつくる石原流7つの基本(健康長寿の研究でたどりついた「断食」;伊豆の山で、人参・リンゴジュース断食 ほか)
[日販商品データベースより]2章 石原式「健康・病気論」の基本(「気・血・水」の流れがよければ病気にならない;「血液の汚れ」を改善する反応=病気 ほか)
3章 心身の健康を作る石原流10のルール(数値では測れない「真の健康」;明るく、前向きに生きる ほか)
4章 10のルールの実践で健康を取り戻した方々(2か月の入院と毎日の服薬よりも効果バツグンだった「石原式食事療法の基本」;好きな焼酎をやめずに、「石原式食事療法の基本」で産業医も驚くほどの回復ぶり ほか)
著者自らが実践している「日々の暮らしをつくる7つの基本」や、病の原因と自然治癒力、「心身の健康をつくる10のルール」、回復の実例などを紹介する。病気やストレスに勝つための健康指南書。