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価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2010年10月発売】
価格：1,430円（本体1,300円＋税）
【2005年09月発売】
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[BOOKデータベースより]
栄養・睡眠・呼吸…。ストレスに負けない元気な脳と心をつくる知恵と工夫。
第１章 うつ病は薬で治せるか
第２章 心と脳の老化とボケを止める
第３章 心と脳を圧迫するストレスを解消する
第４章 心と脳のシステムを鍛える
第５章 心と脳を愛情と勉強で活性化する
第６章 心の癒し、脳の癒しで不安を追い出す