健康の結論

胃腸は語るゴールド篇

弘文堂
新谷弘実　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2005年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784335651182

内容情報

[BOOKデータベースより]

穀物・野菜主体の食事、良質の水、規則正しい排泄、適度の運動、明るい気分で生活…。新谷式健康法の基本を体内酵素、腸内細菌の重要性に結びつけて説く。不足する栄養素を補って健康・長寿に役立つサプリメントについても具体的に解説する。健康維持、病気予防の、これが結論。

序　新谷式―まずはおさらい（胃相・腸相という発想はこうして生まれた）
第１章　体内酵素と腸内細菌が生命力を決める（生命あるところ、必ず酵素がある；注意！消化と解毒に酵素を使いすぎるのは危険　ほか）
第２章　老化を早め、病気を作る活性酸素（活性酸素は栄養素が体にとどまることを妨害する。それを解毒してくれるのが体内酵素；紫外線を浴びると、強力な活性酸素の発生によりガン細胞ができる危険性がある　ほか）
第３章　病気はこうして予防する（どんな病気でも、間違った食生活を改めない限り完治することはない；体内酵素を保ち、腸内環境を良くする食事　ほか）

[日販商品データベースより]

穀物・野菜主体の食事、良質の水、規則正しい排泄、適度の運動、明るい気分で生活…。新谷式健康法の基本を体内酵素、腸内細菌の重要性に結び付けて説く。不足する栄養素を補って長寿に役立つサプリメントも解説。