アカルイうつうつ生活

はれてくもってうつになる。

しょういん
上野玲　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2004年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784901460194

内容情報

[BOOKデータベースより]

うつうつを抱えて暮らす著者がみつけた、実践スローライフ法４０。

第１章　うつうつ生活の泣き笑い（鬱という字が書けますか？；うつ病患者は根暗ではない　ほか）
第２章　あれ、これってうつ？（誰しもうつ病予備軍？；眠りでわかるうつ病の兆し　ほか）
第３章　奈落の底に落ち込んでいく（こころにポッカリ穴があく；最悪期は布団に逃げ込め　ほか）
第４章　つらくても明けない夜はない（あれ？良くなっている；その決断、待った！　ほか）
第５章　アカルイうつうつ生活のススメ（自分を「腫れ物」にするな！；うつ病は人生の「ピットイン」　ほか）