ひとりでできるこころの手あて 新版

セルフケア・ノート

新水社 カナリアコミュニケーションズ
八巻香織　ティーンズポスト　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2004年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784883850594

内容情報

[BOOKデータベースより]

レターカウンセリング・セルフヘルプの発信地ティーンズポスト発子どもから大人までのセルフケアの本。幅広い世代の共感を呼んだ『こころの手あて』がバージョンアップ。

１章　私のカウンセラーになろう
２章　こころを手あてしよう
３章　自分らしさって、なんだろう
４章　あなたと私の境界線
５章　アディクション―うらみととらわれ
６章　私の中のいじめっ子
７章　私の中の小さな私
８章　ピアサポート―仲間という良薬