スランプ克服の法則

ＰＨＰ新書　２８８

ＰＨＰ研究所
岡本浩一　

• 価格: 792円（本体720円＋税）
• 発行年月: 2004年03月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784569629810

内容情報

[BOOKデータベースより]

努力しているのに、いっこうに上達しない。それどころか、かえって技量が低下していると感じられる。このような時、人はスランプを自覚する。単なる疲労なのか、それともマンネリで飽きが生じたのか。“才能の壁”があなたに重くのしかかる。本書は、記憶心理学と学習心理学に基づき、スランプの構造を解き明かす。スポーツから語学習得まで、あらゆる技能を磨くヒントが“スキーマ”や“ワーキングメモリ”にあることを説明。その理論から独自のスランプ克服法を提案する。焦りと諦めを超え、一流をめざすための指南書。

序章　努力が報われないときの考え方
第１章　スランプの八つの外的要因―種類と仕組み
第２章　スランプと無気力の関係
第３章　技能はいかに記憶されるか―上達のプロセスとスランプ
第４章　スランプの内的要因―記憶と認知のトラブル
第５章　下位技能（基礎技能）をチェックする―スランプ克服の方法論１
第６章　ひな型トレーニング―スランプ克服の方法論２
第７章　自我関与（やる気）を高める法則―スランプ克服の方法論３
第８章　理論書を読む―スランプ克服の方法論４

[日販商品データベースより]

単なる疲労なのか、それともマンネリで飽きが生じたのか。本書では記憶心理学と学習心理学に基づき、スランプの構造を解明。そして、独自のスランプ克服法を提案する。焦りと諦めを超え、一流を目指すための指南書。