「老ける人」と「老けない人」はここが違う！

日本初「老化の総合的研究」が明かす

扶桑社
下方浩史　

• 価格: 1,466円（本体1,333円＋税）
• 発行年月: 2003年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784594043285

内容情報

[BOOKデータベースより]

あなたの「老い」常識は間違っている！見た目が若い人は中身も若い！カギは４０歳から６０歳までの過ごし方！６０歳を超えたら、脂肪をとろう！今までの「老い」の常識を覆す“目からウロコ”の老人像の結果をもとに、若さと健康を保つ秘訣を一冊に。

第１章　元気で明るい「長寿」のために（間違いだらけの「老い」のイメージ；これまでの老人像には科学的根拠がなかった！　ほか）
第２章　老化の原因を探る（長野県の男性の平均寿命が延びたわけ；なぜ女性のほうが長生きなのか？　ほか）
第３章　「老い」の正体を知って対策を立てよう（老化は血管から進んでいく；脳も若いうちから老化が始まる　ほか）
第４章　高齢者の身体にいい食事とは？（日本食は長寿食；骨を丈夫にする大豆食品　ほか）
第５章　ポジティブ老人になるには（老いを感じるとき；老いと家族関係　ほか）

[日販商品データベースより]

見た目が若い人は中身も若い。カギは４０歳から６０歳までの過ごし方。６０歳を超えたら、脂肪をとろう。今までの「老い」の常識を覆す“目からウロコ”の老人像の結果をもとに、若さと健康を保つ秘訣をまとめる。