腸をキレイにする！

いいウンチを出して便秘を解消する
日経ヘルスブックス　

日経ＢＰ 日経ＢＰマーケティング
甲田光雄　日経ヘルス編集部　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2003年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784822216344

内容情報

[BOOKデータベースより]

便秘、肌荒れ、花粉症、頭痛、冷え性、疲れやすい、アトピー…。こんな悩みを持つ人は、腸をキレイにしてみよう！腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。西武健康法に基づくプログラムに、今日からトライ。

１　腸と便秘のお話
２　花粉症の原因は、腸にあり
３　冷え性にはモロヘイヤ、ノリ、ニンイク、トウガラシ
４　腸をキレイにすれば、狂牛病を防げる
５　「１日３０品目」は食べ過ぎにつながる
６　少食になるには時間がかかる
７　朝食抜きは最良のダイエット法
８　自宅で試せる１日断食
９　野菜ジュースや玄米には、生のパワーがある
１０　生野菜ジュースは病気を治す

[日販商品データベースより]

「西式健康法」をベースに、便秘、肌荒れ、花粉症、頭痛、冷え症、疲れやすい、アトピーなどの悩みを抱える人のために、図表を駆使して、わかりやすく“腸をキレイにして、健康になる具体的な方法”を伝授する。