たった５日でできる禁煙の本

角川ｏｎｅテーマ２１　Ｃー６６

角川書店 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
林高春　

• 価格: 817円（本体743円＋税）
• 発行年月: 2003年07月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784047041387

内容情報

[BOOKデータベースより]

医師によって組み立てられた誰にでもできる最新の禁煙法。

序章　私が禁煙をすすめる理由
第１章　禁煙は快適なヘルスケア
第２章　禁煙に成功する準備期の過ごし方
第３章　誰でもできる五日間禁煙プログラム
第４章　吸いたい二分間を乗り切る喫煙欲求撃退法
第５章　禁煙の継続はたばこを知ることにあり
第６章　それでも吸いたいときのレスキュー法

[日販商品データベースより]

タバコはニコチンが悪いのではなく、煙が健康に悪い。科学的な事実をもとにすぐに禁煙ができる方法を伝える、最新最強禁煙教室。たばこが欲しくなる理由などを解説したうえで、５日間の禁煙プログラムを紹介する。