ひざの痛み

無理なく自分で治す
健康いきいきブックス　

家の光協会
黒沢尚　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2003年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784259560478

内容情報

[BOOKデータベースより]

ひざの痛みは、加齢とともに、ひざ周辺の筋肉、軟骨、骨が少しずつ弱くなることによって起こります。つまり、この弱くなってきた部分を強くすれば、ひざの痛みの原因をとりのぞくことができるのです。本書は、そのための、自分で痛くなく簡単にできるひざ療法を図解でわかりやすく紹介。

第１章　前向き思考が治療の要！（ひざの痛みの治療法に「安静」は必要なのか？ひざの注射はほんとうに必要なのか？　ほか）
第２章　ひざの痛みを治すための方法（私の治療方針；ホームエクササイズの組み合わせ方　ほか）
第３章　ひざの病気（ひざの痛みをひき起こすもの；変形性ひざ関節症の進み方　ほか）
第４章　ひざの痛みをやわらげる生活の工夫（ひざの痛みを軽くする心構えと工夫；補助具をうまく利用して活用範囲を広げる　ほか）

[日販商品データベースより]

膝の痛みは、加齢とともに周辺の筋肉、軟骨、骨が少しずつ弱くなることによって起こる。この弱くなってきた部分を強くすれば、膝の痛みの原因は解消。本書では、自分で簡単にできる膝療法を図解でわかりやすく紹介。