最新うつ病は必ず良くなる

リヨン社 二見書房
税所弘　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2003年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784576030586

内容情報

[BOOKデータベースより]

気がふさぐ、イライラ感、集中力の低下、おっくう―という症状がつづいたら、あなたもうつ病の可能性が…家庭でできる税所式実践療法を公開。

第１章　体験談・私たちがうつ病から自由になった税所式療法（憧れのフランス人と、理想の妻を完璧にこなそうとしていた私はうつ病に！税所式集団療法で無理しなくてもよいことを学び快復！！；医学生時代に発症したうつ病！親とぼくとのあいだに研究所というクッションを入れることで、家族関係と病気をうまく克服する　ほか）
第２章　知っておきたいうつ病の基礎知識（二十人に一人―いやそれ以上の割合で急増している“うつ病”；初期症状は、なんとなくからだの不調を訴えることからはじまる　ほか）
第３章　うつ病を攻略する税所式“心身の五カ条”（あなたの指針に！税所式・うつ病対策の五カ条を；知っておきたい生命のリズムと睡眠の知識）
第４章　元気をつくる税所式療法をはじめよう！（早起き―目がさめたら、すぐに跳びおきて、新しい一日をスタートさせよう；誓ひ（うけひ）―目標を毎朝祈りつづけることで、驚くほどの自信が生まれる　ほか）

[日販商品データベースより]

うつ病を克服するためには生命のリズムを取り戻すことが大切。本書では、早起きすることを生活の基点としてうつ病を克服する「税所式療法」を提案。うつ病の基礎知識から克服体験談、そして実践法までを紹介。