お金いらずのダイエット

あなたもプラス思考でやせられる

地湧社
松本光正　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2003年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784885031717

内容情報

[BOOKデータベースより]

「水を飲んでも太るんです」「吸収がいいんです」「私は骨太なんです」「食べないと目がまわるんです」「体質のせいです」「運動しないから」…「スリム教室」を続けて３０年のお医者さんがユーモアたっぷりに教える成功のカギ。

１章　言い訳はやめてプラス思考でやせよう（「プラス思考」とは？；食べれば太る、食べなきゃやせる　ほか）
２章　体重とカロリーの関係を理解しよう（標準体重の出し方；体重一キログラムは七〇〇〇カロリー　ほか）
３章　減食のつらさを少しでも和らげる方法（言い訳を言わないこと；カロリー計算を覚えよう　ほか）
４章　ダイエットが面白くなるアドバイス（スタートの体重測定について；体重の増減に一喜一憂しないこと　ほか）

[日販商品データベースより]

「食べれば太る。食べなければやせる」。そんなあたりまえのことを科学的にていねいに解説。「スリム教室」を続けて３０年のお医者さんが、ユーモアたっぷりにダイエット成功のカギを教える本。