図解らくらく禁煙テクニック８０

どれかが当てはまる！！

リフレ出版
高橋達央　

• 価格: 880円（本体800円＋税）
• 発行年月: 2003年03月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784901880244

内容情報

[BOOKデータベースより]

かくも涙ぐましき禁煙法！こんどこそ大丈夫。禁煙の意志をテクニックで持続。

第１章　タバコの害と禁煙のすすめ（百害あって一利なし；タバコの有害性；タバコの煙に含まれる有害な化学物質　ほか）
第２章　体験実話による禁煙方法その１（フィルターを吸う；「食後」をなくす；コワイ思いをする　ほか）
第３章　体験実話による禁煙方法その２（恨みのある友人と賭けをする；入院する；「つもり」タバコ　ほか）

[日販商品データベースより]

「やめよう」と思ってやめられないのは、意志だけでなく何かプラスアルファが足りないから。本書ではその足りなかったもの、禁煙するためのテクニックをわかりやすく紹介。禁煙の意志をテクニックで持続させる１冊。