人生改造生活習慣病を防ぐ本

幻冬舎
日野原重明　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2002年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784344900387

内容情報

[BOOKデータベースより]

食事、睡眠、運動、家族・友人、病院…との付き合い方。幸せとは、よい習慣の連続です。

１章　習慣が、病気をつくる。
２章　よい友は、よい習慣をつくる。
３章　健康のために、よい習慣を身につけたい。
４章　最高の名医は、自分自身だ。
５章　上手に医師とつきあう。
６章　自分の習慣を見直す。
７章　習慣とは生き方の問題だ。

[日販商品データベースより]

幸せとは、よい習慣の連続である。９１歳の現役医師が、お酒とのつき合い方、禁煙法、筋力の付け方など、体と心によい毎日の習慣を伝授。健康を維持するために、今日から始める“生き方上手”の実践編。