これで禁煙！

決定版禁煙ツールガイド
健康日本２１推進フォーラムブック　

法研
健康日本２１推進フォーラム　北村聖　

• 価格: 838円（本体762円＋税）
• 発行年月: 2002年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784879544278

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は、禁煙したい人に役立つツールをまとめて紹介するガイドブックである。

第１章　あなたに合った禁煙ツールを探そう！
第２章　インターネットや電話で禁煙にチャレンジ！
第３章　教室やコンテストに参加して禁煙のコツを学ぼう！
第４章　医師や薬のサポートでニコチンの魔力から脱け出す！
第５章　「私はこうしてタバコをやめた！」先輩に学ぶ禁煙の知恵
第６章　読めばみるみるタバコをやめたくなる！？禁煙の本

[日販商品データベースより]

何度、禁煙に挑戦してもやめられない喫煙者がターゲット。本書では禁煙したい人に役立つツールをまとめて紹介。自分の喫煙習慣や喫煙タイプをふまえ、ライフスタイルに合った禁煙ツールで禁煙にチャレンジしよう。