ワールドクラスになるためのサッカートレーニング

メディアファクトリー
高岡英夫　松井浩　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2002年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784840105972

内容情報

[BOOKデータベースより]

２００６年Ｗ杯ドイツ大会を見すえて、強くなった日本サッカーがやるべきこと。フィジカル（本質力）をつけるための全４章。

００　世界のトップ選手になるためのフィジカル４条件（世界のトップ選手は、もも前がスッキリ；アトランタ五輪の頃の前園も、もも前の力が抜けていた　ほか）
０１　全身の筋肉を柔らかくするための「ゆる体操」（ホネホネ・チェック；ゆる体操）
０２　ハムストリングが使えるようになるトレーニング（リアストレッチ；床掃き法　ほか）
０３　腸腰筋を鍛えるトレーニング（行かないで体操；股関節穴捨て法　ほか）
０４　センターを通すトレーニング（軸タンブリング）

[日販商品データベースより]

２００６年Ｗ杯ドイツ大会を見すえて、強くなった日本サッカーがやるべきこととは、フィジカルをつけること。そのためのトレーニングを、運動科学者とスポーツライター＋Ｊリーガー前園真聖が、全４章で詳しく紹介する。