サッカーメンタル強化メソッド

試合でベストのパフォーマンスを発揮する
ＰＥＲＦＥＣＴ　ＬＥＳＳＯＮ　ＢＯＯＫ　

実業之日本社
大儀見浩介　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2016年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784408455938

内容情報

[BOOKデータベースより]

３大ルーティーンは「姿勢」「深呼吸」「セルフトーク」“準備”をすれば、「ゆるぎない自信」が手に入れられる！

１　モチベーションと競技力（モチベーション；外発的動機付けのエスカレート性　ほか）
２　イメージトレーニング（実力発揮とイメージトレーニング；対応策の蓄え（ソリューションバンク）　ほか）
３　セルフコントロール（自信の作り方；準備からの自信を作る　ほか）
４　試合に対する心理的準備（試合当日の朝の使い方；調子の良かった日、悪かった日の分析　ほか）

[日販商品データベースより]

“準備”をすれば、「ゆるぎない自信」が手に入れられる。本書では、やる気、モチベーションのための目標設定、心技体のバランスの取り方など、サッカーに強くなる心のトレーニング方法を詳しく解説する。