脂肪体重を減らすヤセ方が正しい

食べ方・運動・体質・性格…専門医が教えるタイプ別ダイエット！
青春文庫　おー１２

青春出版社
岡部正　

• 価格: 576円（本体524円＋税）
• 発行年月: 2001年06月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784413091978

内容情報

[BOOKデータベースより]

一人ひとりの太った原因に合わせた個人指導に撤し、ヤセる生活習慣をつける確実なダイエット・バイブル。

肥満医学からの実証成果　体重を落とすのではなく“脂肪体重”を減らす真実のダイエット―絶対に体をこわさない、１０００人の肥満タイプ別指導を初公開
からだを知ればもう太らない体質の個人指導
「満腹感を感じる食べ方」でヤセられる食欲の個人指導
“クセ”がわかればリバウンド知らず食べ方の個人指導
太らない食事法はこんなにある食習慣の個人指導
たった２週間で好みが変わるラクラクのコツ食べものの個人指導
“体重にならない”食べ方をインプット間食の個人指導
食べたい欲求をこれでカット残飯食いの個人指導
“頑張らない運動”だからプロポーションが変えられる運動不足の個人指導
朝から晩まで超カンタン、ヤセる生活行動パターンの個人指導
ヤセやすいプラス思考に変わる専門医カウンセリング、性格の個人指導