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40代からの「太らない体」のつくり方

三笠書房
満尾正 

価格
607円(本体552円+税)
発行年月
2014年01月
判型
A5
ISBN
9784837925293

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アンチエイジング医療の第一人者が、若返りホルモンDHEAの分泌を促し、太らない・老けない体をつくるコツを一挙に公開。

内容情報
[BOOKデータベースより]

何よりまず「野菜を食べる」、「1分間・120メートルの速さ」で歩く、「体の中の太るゴミ」を正しく出す、寝る前に「ストレスをゼロにする」。若返りホルモンDHEAが若さを決める!

1章 あなたの人生、今日からの「1週間」が勝負です!―いつまでも「若い人」、いつのまにか「老ける人」の差
2章 すぐ効く!太らない「歩き方」「体の動かし方」―今すぐ、誰でもできる「太らない自分」のつくり方
3章 脂肪・贅肉を一気に捨てる「体の大そうじ」―「太らない出し方」と「太らない食べ方」
4章 忙しい人・疲れやすい人「熟睡・快眠のコツ」―「グッスリ眠れる人」は若く見える!
5章 「体にいいこと」だけをやりなさい!―「健康が詰まった1錠のサプリ」の活用法

[日販商品データベースより]

太らない体とは、「老けない体」のことである。本書では、アンチエイジング医療の第一人者が、若返りホルモンDHEAの分泌を促し、太らない・老けない体をつくるコツを一挙に公開する。

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