腰の痛みはこれでとる

健康ライブラリーイラスト版　

講談社
荒井孝和　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2001年05月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784062593038

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書では、まず「今現在の痛みをどうとるか」に答え、それから「生活面での注意」をアドバイス。さらに、一度は医療機関を受診して「痛みの原因を確かめておく」ための知識と、診断がついた場合の「原因別、痛みのとり方」、そして「再発させないためにしておきたいこと」、この五つの角度から、腰痛改善の方法を考えていく。

１　つらい痛みをやわらげる七つの方法
２　いますぐできる改善のポイント
３　あなたの腰痛、診察します
４　原因別に対処法を考えよう
５　痛みの再発を防ぐ生活術

[日販商品データベースより]

つらい痛みをやわらげる安全なセルフケア法。安静、冷やす、温めるなど、即効の痛み緩和術を紹介。さらにチェックシートによる原因判別法から具体的な対処法、痛みの再発を防ぐ生活術まで厳選情報を伝える。