男の独り料理

健康もおいしさも自分でつくる

婦人之友社
婦人之友社　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2000年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784829202593

内容情報

[BOOKデータベースより]

まずはちゃんと食べる（食事が大切だということを知る）。健康を維持できる栄養をとる。つくってみる、食べてみる（テクニックはあとからついてくる）。経済的である。上手な手抜き法を身につける。肉とたっぷりの野菜が入ればおかずは一品でいい（手づくりはおいしいし、楽しい）。ひとり暮らしが豊かになる（人とのコミュニケーションだって広がる）。こんな料理なら、やってみたくなりませんか。

まずは「食べ方を知る」ことから
これが私の「独り料理」８人の自炊生活と料理
つくってみたい定番料理
健康をささえるかんたん野菜料理＆朝の卵
肉と野菜が食べられるおかず